HAN DE MEULEMEESTER
(loopbaan)coach & kookfanaat
Gezond eten dat met aandacht bereid is, zorgt voor meer evenwicht in je systeem.
In deze workshop leer je verschillende basistechnieken om gebalanceerde maaltijden te koken. Telkens verfijnd, kleurrijk en lekker. Met deze kennis creëer je elke dag een gevarieerd bord vol gezondheid. Voor jezelf en voor je gezin.
Wat mag je verwachten?
We koken met 100% plantaardige en natuurlijke ingrediënten (vegan). De groenten komen zo veel mogelijk vers van het veld. De basis bestaat telkens uit granen, zoals volle rijst, gierst, boekweit en quinoa. Daarnaast gebruiken we plantaardige eiwitten zoals linzen, bonen en kikkererwten. Aangevuld met veel groenten, zeewier, zaden en pitten. We behandelen diverse bereidingswijzen en kooktechnieken.
Tijd: 9 - 14 uur
We starten om 9 uur, lunchen samen en doen daarna samen de afwas. We ronden af om 14 uur.
Locatie: De Okelaar
De kookworkshops gaan door in de keuken van ecologische cohousing De Okelaar, Oppemstraat 8, 1861 Wolvertem.
Aantal deelnemers
Maximaal 8 deelnemers per workshop.
Bijdrage
Een losse workshop is €65.
Lunch en thee zijn inbegrepen.
Wil je meer informatie?
Mail naar info@handemeulemeester.be
of bel me: +32 486 15 99 78
Kookworkshop
Het fundament voor balans
Je kan je voor één of meerdere data inschrijven. Na inschrijving ontvang je een mail ter bevestiging.
Schrijf je in voor de kookworkshop
Niets zo voedzaam als muziek! Met heel veel plezier organiseer ik maandelijks een zangcirkel waarbij we ons vooraf voeden met een heerlijke en gebalanceerde, plantaardige maaltijd. Ik nodig een ervaren zanger uit om de cirkel te begeleiden.
Locatie: De Okelaar
De zangcirkels gaan door in De Okelaar, Oppemstraat 8, 1861 Wolvertem.
Bijdrage
De zangcirkel is €50. Plantaardige maaltijd en thee inbegrepen.
Wil je meer informatie?
Mail me op info@handemeulemeester.be
of bel me: +32 486 15 99 78
Zangcirkel met plantaardige maaltijd
Ik kook. Jij eet. En we zingen samen.
Je kan je voor één of meerdere data inschrijven. Na inschrijving ontvang je een mail ter bevestiging.
Schrijf je in voor de zangcirkel